Yoga

Yoga handlar om att finna harmoni i såväl kropp som själ. En regelbunden yogapraktisering ger ökad flexibilitet, ökad styrka, ett ökat lugn, men viktigast av allt, den bidrar till inre balans.

 

Dagens häktiska samhälle ställer ofta krav på multitasking och effektivitet vilket är kontraproduktivt för den som söker inre balans. Genom medveten närvaro i din yogapraktisering kan du lära dig återkoppla till nuet och på så vis återkoppla kroppen och själen. 

Yogan hos oss bygger på dynamiska, lekfulla flöden i kombination med klassiska positioner med inslag av medveten andning och meditation.

Kursen passar för alla, oavsett tidigare erfarenheter av yoga.

Vilken typ av yoga erbjuder vi? 

Att välja en yogastil som passar dig och dina behov är lika viktigt som att ha rätt styrka på glasögonen. Vi erbjuder Global Yoga som är ett koncept framtaget av Johanna Hector som under alla sina yogaresor runt om i världen har samlat inspiration och guldkorn från många olika yogastilar och samlat i Global Yoga-konceptet. 

"Global Yoga är en utvecklande personlig yogaform

anpassad till 2000-talets människa, där fysiska utmaningar varvas

med mentala intentioner. Tekniker från både öst och väst

blandas i yogaklasser med precision och flöde."

Jag erbjuder yogaklasser i Global Yoga & Global Yoga Yin, GravidYoga, Mama-bebis och sittande/liggande Yoga

Du kan välja att köpa hel kurs, 10-kort eller drop-in.

GlobalYoga Yang och Yin

Start v 36

GlobalYoga mama/gravidyoga

Start v37


Mama-Bebis Yoga och Morning Flow

Start v 38

Sittande Liggande Yoga 

Start v 39

All information om priser, tider och vad de olika yogaformerna är finns på 

www.sinensishh.se

Bokning sker via: https://sinensis.touchupbooking.com/sv/classes

Vid frågor: sinensis.hh@gmail.com

Varmt välkomna!

Namasté

Monica

Sinensis Hälsa & Harmoni

© 2019 Salong Lawli